UPDATE 更新情報
レベルアップセミナー開催しました
5月20日に第5回トライアスロンレベルアップセミナーを開催しました。
今回の内容は、『シーズン中にするべきケアと栄養摂取』でした。
シーズンに入るタイミングで、この講座に参加できた方は、
今シーズンのレベルアップに活かしてくださいね。
【参加者の声】
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・分かりやすく日常生活でも必要であったので
トライアスロンをしていない人でも十分役に立つものが多かった
・カーボローディングは真似するだけではダメだと気付いた
・プロテインの摂取量を理解していなかった
・ボールを使って筋肉をほぐすというのが勉強になりました
・朝あごが外れていたのにストレッチのおかげで治りました
・肩、背中が固くなっていたのがほぐれた
・講師の方は似た内容が含まれているとおっしゃっていましたが、
何度聞いても思うところが違うので、繰り返し大事なとこは、伝えてほしいと思う
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次回もあなたの参加をお待ちしております。
大崎上島happyトライアスロンジュニアチャレンジ大会ボランティアスタッフの募集について
6月9日（土）に開催されます本大会ですが、
大会をサポートするボランティアスタッフを募集しています。
ちびっこ達をスタッフとして支援してみませんか？
ご応募お待ちしております。
連絡は広島県トライアスロン協会事務局までメールでお願い致します。
由宇海岸OWS（自然の水中での水泳競技）講習会
OWS講習会20182018年6/2（土）に山口県由宇海岸で
広島県トライアスロン協会主催のOWS講習会を開催致します。
オープンウォータースイムやマスターズ水泳で実績のある前峠コーチを講師にお迎えして、
トライアスロンのスイム対策の講習会を行います。
今シーズンに向けて、海でのスイムを強化したいと考えておられる選手の方や、
これからトライアスロン大会出場を目指しておられる方のご参加をお待ちしております。
＜日時＞
2018年6月2日(土)
午前：初心者向け講習（コンセプト：海を知ろう！呼吸を知ろう！）
10：30～12：00（12：00～12：30希望者のみコーチからのフォームチェック）
初心者向け講習のタイムスケジュール
10：30～10：50 開始 泳ぎ方説明・練習説明
10：50～11：10 warming up 2列に並び海に入水
（初心者向け講習により危険防止のため浜沿いに浅瀬を泳ぐ）
11：10～11：30 呼吸練習
11：30～12：00 海での泳ぎを作るdrill練習
12：00～12：30 希望者のみコーチからのフォームチェック
午後：上級者向け講習（コンセプト：リズムを作り疲れにくい泳ぎ！泳力を上げよう！）
13：00～14：30（14：30～15：00希望者のみコーチからのフォームチェック）
上級者向け講習のタイムスケジュール
13：00～13：10 開始 泳ぎ方説明・練習説明
13：10～13：30 warming up 2列に並び海に入水
13：30～14：00 呼吸・リズム・方向転換
14：00～14：30 高強度インターバルトレーニング
14：30～15：00 希望者のみコーチからのフォームチェック
午前、午後の講習会ともに水温が低い場合は、
スケジュールを変更して講習を行う場合があります。
＜料金＞（当日お支払いください）
午前もしくは午後のみ
JTU登録あり：2,500円(税込)
JTU登録なし：3,000円(税込)
午前、午後どちらも参加
JTU登録あり：4,000円(税込)
JTU登録なし：5,000円(税込)
＜講師＞
前峠 寛和コーチ
（2002～2005年インターハイ・国体出場、ライフセーバー、
オープンウォータースイミング大会等の数多くの大会で
上位入賞実績のある海での泳ぎを得意とするコーチです。）
＜定員＞
午前、午後とも20名
＜持参物＞
ウエットスーツ（必須）、ゴーグル、スイムキャップ、防寒対策用品
（当日の水温が低いことが予測され、海から上がった際の十分な防寒対策をお願いします）、着替え
＜場所＞
「潮風公園みなとオアシス ゆう」
山口県岩国市由宇町8500-6（国道188号線沿い）
＜申し込み方法（E-mail）＞
お名前
住所
生年月日（スポーツ保険申請の際に必要）
連絡先（電話番号）
JTU登録番号
緊急時の連絡先（電話番号）
午前のみ参加、午後のみ参加、午前と午後どちらとも参加、のいずれかをお教えください。
以上の事項を 広島県トライアスロン協会 普及部 北村
E-mail：kaku.kitamura@gmail.com
までお願い致します。
＜申し込み締め切り＞
2018年5月28日（月）
皆様のご参加お待ちしております。
＜集合写真＞ ＜由宇海岸 講習場所＞
2018龍姫湖アクアスロンin温井ダム＆パトラーズカップのエントリー受付の延長について
チャレンジデュアスロン2018が開催されました。
2018年4月30日(祝)に道祖園自動車学校にて、
チャレンジデュアスロン2018が開催されました。
(主催:チャレンジデュアスロン実行委員会、
協力：トライアスロンチーム UP-DRAFT、広島県トライアスロン協会、広島大学トライアスロン部 Gulls）
約90名の選手の皆様が各競技部門
（A：小学校1・2年生、B：小学校3・4、C:小学校5・6年生、D:エイジグルプ、E：ままちゃり、F：エリート）
にわかれて、自分自身のベストタイムを目指してデュアスロンにチャレンジしました。
今後もチャレンジデュアスロンは開催予定ですので、皆様のご参加お待ちしております。
＜集合写真＞
＜スタッフの皆様（広島大学トライアスロン部）＞ ＜スタッフの皆様（チーム UP-DRAFT）＞
広島県トライアスロン協会主催のトライアスリートのためのスイム講習会を開催致しました。
2018年4月28日（土）に広島県福山市の福山スイミングスクールにて
広島県トライアスロン協会主催のトライアスリートのためのスイム講習会を開催致しました。
スイム講習会には19名のご参加を頂きました。
前峠コーチより
泳ぎの本当の基本を知ろう！練習の本当の目的を知ろう！
を講習会のテーマとして、
自分のリズム泳ぎを作っていくdrill練習中心に講習を受けました。
今回の講習会内容を今シーズンへ向けて、
日々のスイム練習に取り入れて頂けるとありがたいです。
今後も広島県トライアスロン協会主催の講習会を企画予定ですので、
皆様のご参加をお待ちしております。
みやじま国際パワートライアスロン大会2018 一般 ボランティア公募中！
実行委員会では、大会をお手伝いいただくボランティアの方を広く募集しています。
大会では、廿日市市内を中心とした団体・企業から
2000 名以上のボランティア協力をいただいています。
ボランティアの方からは、遠く海を泳ぎ渡り、
山を越え、ゴールを目指す アスリートの姿を見て感動を覚えた、
との声もたくさんいただいています。
【募集要項】
日 時：2018 年 7 月 1 日（日）10 時 00 分～17 時 30 分予定
場 所：吉和エリア内
業 務：選手の誘導、フィニッシュサポート等
募集人数：20～30 名程度
条件等：満 16 歳以上の男女で、大会当日に現地集合ができる方
応募先：大会ＨＰのお問合せフォーム（http://miyajimatriathlon.com/）から
「ボランティア公募」係まで
募集期間： 2018 年 6 月 7 日（木）必着 備 考：・応募多数の場合は抽選で決定します。
・お手伝い頂く方には、事前に説明会にご参加いただきます。
（6 月 15 日（金）19:00 又は 16 日（土）10:00 を予定）
■この件に関するお問い合わせ、取材申し込み■
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はつかいち縦断みやじま国際パワートライアスロン大会事務局
〒738-0015 広島県廿日市市本町 5-1（廿日市商工会議所内）
ＴＥＬ 0829-34-4570・0829-20-0021／ ＦＡＸ 0829-20-0022
担当： 板倉
ホームページ：http://miyajimatriathlon.com/
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宮島大会バイク＆ランコース練習会のご案内
今年の宮島大会コースでの練習会は少し指向を変えて、
大会フィニッシュ地点となる「ウッドワン美術館」を起点に
バイクとランをそれぞれ大会コースの
ポイントとなる箇所で練習会を下記の予定で開催いたします。
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■開催日：2018年5月27日（日）
■場所：吉和クヴェーレ吉和（ウッドワン美術館）駐車場集合・解散
■内容：宮トラバイクコースを含む約57㎞の
バイクライドの後にランコースを約16㎞走ります。
バイクのみ、ランのみの参加も可能です。
■タイムスケジュール ※予定
8:30 受付開始
8:45 受付終了
8:45 説明会・グループ分け
9:00 バイクスタート （グループごとに移動・約30㎞）
12:0 ラン試走スタート （フリーペース・約16㎞）
15:00 ラン終了・解散
■参加費：広島県協会会員：1,000円/人 会員外：1,500円/人
※保険、エイドのドリンク・軽食代込
■申込締切：2018年5月15日（火） ※振込日
■申込方法：下記の募集要項をダウンロードしてご確認ください
シーズン中にするべき栄養摂取&ケアの方法
第5回トライアスロンレベルアップセミナーを開催致します。
今回は、シーズン中にするべきポイントをまとめたセミナーとなっています。
大会や練習の多いシーズン。
日々どのように栄養を摂取して、ケアすればいいのか？不明な点が多いと思います。
ケガがなく、より自己ベストな記録を出すためにも栄養&ケアは練習以上に必要な要素になります。
今シーズン、新たな自分で挑戦しませんか？
ご参加お待ちしております。
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日時:5月20日(日)10:00～12:00
料金:1000円(税込)※強化選手&ヒューマンアカデミー学生は無料
講師:今井愛実先生(栄養士・フードスペシャリスト・NSCA－CPTレベル１)
定員:20名
場所:〒730-0017
広島県広島市中区鉄砲町５−７広島偕成ビル地下1階
『広島市ヒューマンアカデミー分校教室』
お申込み: hta-office@hiroshima-tri.jp
※申込時にお名前・年齢・参加人数(全員のお名前)を記入ください。
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【講師:今井愛実先生】
(栄養士・フードスペシャリスト・NSCA－CPTレベル１)
【前回のセミナー風景】
サンポート高松トライアスロン大会の審判員の募集案内について
香川県トライアスロン協会様より
平成30年7月6日から7月8日にかけて開催される
「NTT ATCT アジアカップサンポート高松トライアスロン2018」
の審判員の募集案内がありました。
参加を希望される公認審判員の方は、下記の添付ファイルをダウンロードされて
記載事項を確認のうえ、香川県トライアスロン協会様へお申込み下さい。
尚、広島県トライアスロン協会会員の方で申込みをされる際には、
にも合わせてＣＣメールの送信をお願いします。
＜ダウンロード＞
