レベルアップセミナー開催しました
5月20日に第5回トライアスロンレベルアップセミナーを開催しました。
今回の内容は、『シーズン中にするべきケアと栄養摂取』でした。
シーズンに入るタイミングで、この講座に参加できた方は、
今シーズンのレベルアップに活かしてくださいね。
【参加者の声】
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・分かりやすく日常生活でも必要であったので
トライアスロンをしていない人でも十分役に立つものが多かった
・カーボローディングは真似するだけではダメだと気付いた
・プロテインの摂取量を理解していなかった
・ボールを使って筋肉をほぐすというのが勉強になりました
・朝あごが外れていたのにストレッチのおかげで治りました
・肩、背中が固くなっていたのがほぐれた
・講師の方は似た内容が含まれているとおっしゃっていましたが、
何度聞いても思うところが違うので、繰り返し大事なとこは、伝えてほしいと思う
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次回もあなたの参加をお待ちしております。
