一般社団法人広島県トライアスロン協会は、トライアスロンを皆様に知って頂き、初心者の方でも参加できるように努めてまいります。

【トライアスリートのためのラン講習会】

目的：生涯楽しく走り続けていくためのランニング技術の取得

2018年10/20（土）に広島県福山市で広島県トライアスロン協会主催のラン講習会を開催致します。
フィットネスインストラクターの松本コーチを講師にお迎えして、

トライアスリート向けのラン講習会を行います。
来シーズンに向けて、トライアスロンのランを強化したいと考えておられる選手の方や、

これからトライアスロン大会出場を目指しておられる方、

生涯スポーツであるトライアスロンを長く続けていきたいと考えておられる方のご参加をお待ちしております。

・日時
2018年10月20日(土)

午前：初心者向け講習（コンセプト：ゆっくり脱力して走ろう）
トライアスロン最期の種目はラン！
バイクから降りて、さぁ、一つでも順位を上げようと意気込んで走っていませんか？
結果、失速するなんて事を経験した方も？
うまく脱力した方が最後までラクに走れます。そうすると身体が自分の思うようにコントロールできる。
そんな《脱力のコツ》をお伝えします。
10：30～12：00（12：00～12：30希望者のみコーチからのフォームチェック）

午後：上級者向け講習（コンセプト：筋力を活かして最後まで走り切れる関節コントロール】
3種目を1人で走りきるトライアスロン。
持久系3種目を練習する時間を捻出するのは市民アスリートにとって至難の技。
しかも、大会当日にベストコンディションに持って行くのは魔法？？？
いえいえ、生活の中や練習前後に工夫すれば身体は疲労するどころか若返ります！
上級者クラスでは特に『使える体幹』に特化してお伝えします。）
13：30～15：00（15：00～15：30希望者のみコーチからのフォームチェック）

※午前、午後の講習会ともにスケジュールを変更して講習を行う場合があります。

 ・参加費（当日お支払ください）
午前もしくは午後のみ
JTU登録者：2,500円(税込)
JTU未登録：3,000円(税込)

午前、午後どちらも参加
JTU登録者：4,000円(税込)
JTU未登録：5,000円(税込)

・講師　松本　睦美コーチ
実績：フィットネスインストラクター歴18年。並行して市民ランナー歴18年。
25歳の時に2時間55分36秒のベストタイム。(大阪国際女子マラソン10回出場)
30代前半、過度の運動によりホルモンバランスを崩し、子宮腺筋症に。
その後、体幹トレーニング・ヨガ・ピラティスも学ぶ。趣味としてトライアスロンに挑戦。
市民ランナー・市民アスリートを指導させてもらう中で故障者の多い事に気がつき、ヨガ・ピラティス・体幹トレーニングでサポート。
適度な運動で快適な身体作りをサポートすべく、運動指導だけでなく、健康セミナー・栄養セミナーも開催。

グループレッスン・イベントレッスン・マンツーマントレーニングを子供から大人まで指導。
食事改善・体質改善で、子宮腺筋症を克服し、第一子を出産。産後、1か月からトレーニング再開。

2018年京都丹波トライアスロン大会に於いて女子年代別一位。
永く楽しく走れる身体作りを提唱するランニングチームRUNBACA(ランニング×バケーションの造語)主宰。
ホノルルマラソンツアーを企画。8回の引率では、参加者全員が完走。
フィットネススタジオ【元気宅急便はうす】代表

・定員
午前、午後とも20名

・持参物
シューズ、トレーニングウェア、タオル、防寒対策用品、着替え、ヨガマットもしくは大きめのバスタオル

・講習場所　広島県福山市緑町2-2　緑町公園　

・集合場所：福山市緑町公園屋内競技場（ローズアリーナ）北側入り口付近

・申し込み方法（E-mail）
お名前
住所
生年月日（スポーツ保険申請の際に必要）
連絡先（電話番号）
JTU登録番号
緊急時の連絡先（電話番号）
午前のみ参加、午後のみ参加、午前と午後どちらとも参加、のいずれかをお教えください。

以上の事項を　広島県トライアスロン協会　普及部　北村
E-mail：kaku.kitamura@gmail.com 　　までお願い致します。

・申し込み締め切り　2018年10月15日（月）
皆様のご参加お待ちしております。

2018年7月の豪雨により被災された皆様には心よりお見舞い申し上げます。

広島県トライアスロン協会では、

毎年多くの選手にご参加いただいている「デュアスロンヒロシマ」の

開催準備を進めておりましたが、

大会会場である「広島県中央森林公園」のコースの一部が豪雨により通行できなくなり、

復旧見通しの目処が立っていないため、大会の中止を決定しました。

参加を予定されていた選手の皆様にはご迷惑をおかけして誠に申し訳ありません。

何とぞご了承の程よろしくお願い申し上げます

予定通り開催される運びとなりました。エントリーをお待ちしております

〇開催日
2018年9月2日(日)開催 ※雨天決行

〇申込期間
2018年6月26日(火) ～2018年8月26日(日)

〇開催場所
広島県 グリーンぴあせとうち サンシャインプール周辺

〇定員
［親子体験］30組
［クラスA・クラスB・クラスC・クラスD・クラスE］各30人
［クラスF2］100人
※定員になり次第、締め切り

〇その他
【参加料】傷害保険料、エイドステーションの補給飲料代を含む

〇種目
【親子体験：園児年長】参加料 1,500円
【クラスA：小学生1～2年】参加料 2,000円
【クラスB：小学生3～4年】参加料 2,000円
【クラスC：小学生5～6年】参加料 2,000円
【クラスD：車イスの部】参加料　5,000円
【クラスE：中学生】参加料   3,000円
【クラスF2：一般初心者（高校生以上）】参加料　5,000円

〇競技・コース
［親子体験］水泳25m、ラン250m
［クラスA］水泳25m、自転車1000m、ラン500m
［クラスB］水泳50m、自転車2000m、ラン700m
［クラスC］水泳100m、自転車3000m、ラン1000m
［クラスD］水泳100m、車イスラン3000m
［クラスE］水泳300m、自転車5000m、ラン2000m
［クラスF2］水泳400m、自転車10000m、ラン4000m

〇主催者情報・お問い合わせ
事務局  広島県呉市安浦町内海南1-3-14　タマツサイクル
電話番号  0823-84-2248 FAX番号  0823-84-0320

○詳細・申込みは以下をご覧ください。

玉津サイクル　　http://www.tamatsu-cycle.com/index.html
スポーツエントリー　　https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/75629

さぎしま大会参加選手ならびに応援へ行かれる皆様へのお願いです

主な作業は、「長机とパイプ椅子を大会会場からコミュニティセンタ2階の会議室へ格納」と「テントのおりたたみ」です。

大会後でお疲れとは思いますが参加選手の皆様、応援に行かれる皆様、フェリーの待ち時間に是非ともお力をお貸しください。

選手、地元の皆様のご協力、ボランティアの皆様のご協力あってのさぎしまトライアスロン大会になります。

皆様のご参加、ご協力をお待ちしております。

以下、昨年の大会前日の準備、昼食、大会当日の私設エイドの画像になります。

8/26に三原市さぎしまで開催されるトライアスロン大会のボランティ​アを募集致します。

作業日時は8/25（土）の午前中に実施します。

場所は向田港近くのコミュニティセンター集合です。昼食は本郷アスリートクラブと広島鉄人会の方が準備予定です。

作業としてはコミュニティセンターより机・椅子を降ろし、

テントを約40張り準備し及びスイムスタート会場とトランジションの草取り等です。

そのためには約30名～40名ぐらいのボランティアが必要ですのご協力をお願いいたします。

ただ昨年から三原から向田港へのフェリーがなくなり、

向田港へは高速船で行くか、鷺港へのフェリーでゆかねばなりません。

昨年のように鷺港からのミニバスを用意していただけるよう実行委員会と相談します。

8/25（土）宿泊される方は島の方のご配慮により民家に宿泊させていただけます。

但し、布団、毛布等がないので寝袋が必要です。

8/26（日）は私設エイドステーションで選手に給水サポートを行います。

時間等の詳細は参加の方々には別途連絡いたします。

下記の内容を県協会事務局[hta-office@hiroshima-tri.jp]と

吉田[pepetm35855@nifty.com]まで返信をお願いいたします。

氏 名、性 別、Mailアドレス 、携帯番号、クラブ名

8/25（土）の宿泊 希望の有無

7月29日開催予定の観音小学校でのアクアスロン体験会は、

募集人数に達しましたので募集を終了いたします。

たくさんのご応募ありがとうございました。
8月25日開催予定の大林小学校はまだ募集中ですので、ご参加お待ちしております。

【体験会日時】
◆大林小学校・・８月２５日（土）８：３０～１２：００
※募集期間は全会場１週間前

【内容詳細】
詳細は下記データをご参照ください
＞＞詳細はこちら

【申込】
≪郵送での申込≫
参加申込書(兼)誓約書（コピー可）を切り取り、必要事項を記入の上、事務局まで郵送してください。

≪メールでの申込≫
申し込みメールアドレス：  triathlon_haya@mail.goo.ne.jp
・①参加者氏名 ②学年 ③希望級 ④保護者名(続柄) ⑤緊急連絡先 ⑥参加希望会場を記入し、上記アドレスにメールしてください。
・参加申込書(兼)誓約書は必要事項を記入、捺印の上、当日受付に提出してください。

≪入力フォームからの申込≫
 ・QRコードまたは、下記URLから入力フォームに必要事項を入力してください。
・参加申込書(兼)誓約書は必要事項を記入、捺印の上、当日受付に提出してください。
申込フォーム⇒https://ws.formzu.net/sfgen/S4601868/

2018年6月2日（土）に山口県由宇海岸で広島県トライアスロン協会主催のOWS（自然の水中での競技）講習会を開催致しました。

午前の部（初級者向け講習）27名、午後の部（上級者向け講習）19名のご参加を頂きました。

講師の前峠コーチより海でのスイムに役立つ実習を受けました。

今シーズンへ向けてのスイム練習に取り入れて頂けるとありがたいです。

今後も広島県トライアスロン協会主催の講習会（スイム・バイク・ラン）を企画予定ですので、皆様のご参加をお待ちしております。