UPDATE 更新情報

筋膜を活用した走り方セミナー開催しました

11月11日に第6回トライアスロンレベルアップセミナーを開催しました。
今回の内容は、『筋膜を活用したフォーム負担の少ない走り方・ケア講座』でした。
技術よりも身体が大切です。

今回学んで頂いたことを練習や実践で意識して頑張っていてくださいね。

【参加者の声】

・今まで膝が悪かったせいもあり、どちらかというと股関節を意識して走っていたが

 肩甲骨を後ろに引いて足は自然にというのがわかったのが良かった

・筋膜、コラーゲン等、体の中のネットワークがどういう意味をなしているのかある程度イメージができた

・スパイラルライン理論で走るよう意識します

・話を聞くだけでなく実際に体を動かしながらできたので理解しやすかった

・医学的視点より説明頂いたので面白かった

・資料もたくさん準備され理解しやすかったです

・ケアの部分がとても大事と思いながら何もできていなかったので、

 ストレッチの部分が知れてよかったです

次回もあなたの参加をお待ちしております。

 

2019年度 JTU登録受付開始

2019年度のJTU登録を受付開始いたしました。
 下記に記載の「2019年度JTU会員登録について」を読み、

文書内の申し込み方法に従い、お申し込みください。

※ご注意※
 
大学生の登録はJTU登録とは異なり、

JUTU(日本学生トライアスロン連合)登録が

必要な場合もありますので、ご注意ください。
必ず「2019年度JTU会員登録について」を一通りお読みください。
入金後のキャンセル、重複などによる返金は、

場合によっては受付できない可能性があります。
ご家族等で同一メールアドレスでの複数申込みについては

今年度からお受けできません。

各自にてメールアドレスを準備下さい。
 

◆2019年度JTU会員登録について

◆団体登録申込書  

第1回 広島OWS2018【リザルト】

2018年10月14日に開催されました、

【第1回 広島OWS2018】総合リザルトを下記よりご覧いただけます。

 

↓↓↓↓

【第1回 広島OWS2018】総合リザルト

福井国体で広島県選手団が大活躍!!

10月7日(日)に福井県高浜町特設トライアスロン会場で国民体育大会トライアスロン競技が開催されました。

台風の影響で距離が短縮される中

広島県代表の池田康智選手が3位入賞!!

     photo by @酒井 元也         photo by @酒井 元也

男女の総合成績で決まる天皇杯でも広島県が6位入賞を果たしました!!

     photo by @酒井 元也

選手の皆様お疲れ様でした。

■スケジュール・距離

11:00~12:30 成年女子 決勝
 スイム0.75km・バイク20km・ラン5km

13:30~15:00 成年男子 決勝
 スイム0.75km・バイク20km・ラン5km

■結果

成年女子
 30位
  34 池田 麻貴  広島県
 35位
  84  二分 陽子 広島県

成年男子
 3位
  84 池田 康智 広島県
 21位
  34 小林 歩 広島県

 

ダウンロード:福井国体トライアスロン競技会 公式記録

     photo by @酒井 元也         photo by @酒井 元也

     photo by @酒井 元也         photo by @酒井 元也

     photo by @酒井 元也         photo by @酒井 元也

     photo by @酒井 元也         photo by @酒井 元也

     photo by @酒井 元也         photo by @酒井 元也

第1回広島オープンウォータ―スイム2018 選手のしおり等資料について

第1回広島オープンウォータ―スイム2018への

多数のご応募ありがとうございました。

選手の皆様へは周知頂いたメールアドレスへ
選手のしおり等を添付ファイルでメール送信させて頂きました。

通信環境等で上手く受信できないこともございますので

下記にて資料のダウンロード資料を合わせて設けました。

選手のしおりに記載されている事項の熟読をお願いいたします。

「誓約書」と「健康チェックリスト」についてはダウンロード後に
印刷をして頂き、必要事項を記入のうえ大会当日に受付へ提出をお願いいたします。

  ※ダウンロード(PDF形式)

  第1回広島OWS2018 選手のしおり  

  誓約書.docx

  健康チェックリスト

  20181014広島OWSスタートリスト

筋膜を活用したカラダに負担の少ない走り方・ケア講座

第6回トライアスロンレベルアップセミナーを開催致します。
今回は、鍼灸の資格を持ち現場で活躍されている先生をお招きし、

筋膜と走り方・ケアについて色々とお話しして頂きます。

◆筋膜・経絡とは?

◆筋膜の繋がりを考える

◆走り方に応用するには?

◆ストレッチ法

などなど・・・

ただ技術を学ぶだけでは不十分です。
学んだ技術を活かせず、学んで満足の方も多いです。
むしろ技術だけを追いすぎて怪我に繋がる可能性もあります。
なぜなら根本にカラダが存在しているからです。
動きやすいカラダなくして技術は十分に活用できません。
まずは、自分自身のカラダを見つめ直し改善していきましょう!

来シーズンに向け、練習に活用しながらカラダに染み込ませていきましょう!
あなたのご参加お待ちしております。

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日時:11月11日(日)10:00~12:00

料金:1000円(税込)※強化選手&ヒューマンアカデミー学生は無料

講師:楠本真也先生
(鍼・灸・あん摩マッサージ指圧師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師養成施設教員免許)

定員:20名

場所:〒730-0017
       広島県広島市中区鉄砲町5−7広島偕成ビル地下1階
     『広島市ヒューマンアカデミー分校教室

お申込み: hta-office@hiroshima-tri.jp
※申込時にお名前・年齢・参加人数(全員のお名前)を記入ください。

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【講師プロフィール】

楠本真也(くすもと しんや)
(鍼・灸・あん摩マッサージ指圧師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師養成施設教員免許)

鍼灸マッサージ師の資格を取得後東京、広島で鍼灸整骨院、

訪問鍼灸マッサージ院に勤務。

現在はHIROSHIMAストレッチにて身体のケアと使い方の指導をしている。

また、IGL医療福祉専門学校でも実技の指導に携わっている。

トライアスリートのためのラン講習会のご案内

【トライアスリートのためのラン講習会】


目的:生涯楽しく走り続けていくためのランニング技術の取得

2018年10/20(土)に広島県福山市で広島県トライアスロン協会主催のラン講習会を開催致します。
フィットネスインストラクターの松本コーチを講師にお迎えして、

トライアスリート向けのラン講習会を行います。
来シーズンに向けて、トライアスロンのランを強化したいと考えておられる選手の方や、

これからトライアスロン大会出場を目指しておられる方、

生涯スポーツであるトライアスロンを長く続けていきたいと考えておられる方のご参加をお待ちしております。

・日時
2018年10月20日(土)

午前:初心者向け講習(コンセプト:ゆっくり脱力して走ろう)
トライアスロン最期の種目はラン!
バイクから降りて、さぁ、一つでも順位を上げようと意気込んで走っていませんか?
結果、失速するなんて事を経験した方も?
うまく脱力した方が最後までラクに走れます。そうすると身体が自分の思うようにコントロールできる。
そんな《脱力のコツ》をお伝えします。
10:30~12:00(12:00~12:30希望者のみコーチからのフォームチェック)

午後:上級者向け講習(コンセプト:筋力を活かして最後まで走り切れる関節コントロール】
3種目を1人で走りきるトライアスロン。
持久系3種目を練習する時間を捻出するのは市民アスリートにとって至難の技。
しかも、大会当日にベストコンディションに持って行くのは魔法???
いえいえ、生活の中や練習前後に工夫すれば身体は疲労するどころか若返ります!
上級者クラスでは特に『使える体幹』に特化してお伝えします。)
13:30~15:00(15:00~15:30希望者のみコーチからのフォームチェック)

※午前、午後の講習会ともにスケジュールを変更して講習を行う場合があります。

 ・参加費(当日お支払ください)
午前もしくは午後のみ
JTU登録者:2,500円(税込)
JTU未登録:3,000円(税込)

午前、午後どちらも参加
JTU登録者:4,000円(税込)
JTU未登録:5,000円(税込)

・講師 松本 睦美コーチ
実績:フィットネスインストラクター歴18年。並行して市民ランナー歴18年。
25歳の時に2時間55分36秒のベストタイム。(大阪国際女子マラソン10回出場)
30代前半、過度の運動によりホルモンバランスを崩し、子宮腺筋症に。
その後、体幹トレーニング・ヨガ・ピラティスも学ぶ。趣味としてトライアスロンに挑戦。
市民ランナー・市民アスリートを指導させてもらう中で故障者の多い事に気がつき、ヨガ・ピラティス・体幹トレーニングでサポート。
適度な運動で快適な身体作りをサポートすべく、運動指導だけでなく、健康セミナー・栄養セミナーも開催。

グループレッスン・イベントレッスン・マンツーマントレーニングを子供から大人まで指導。
食事改善・体質改善で、子宮腺筋症を克服し、第一子を出産。産後、1か月からトレーニング再開。

2018年京都丹波トライアスロン大会に於いて女子年代別一位。
永く楽しく走れる身体作りを提唱するランニングチームRUNBACA(ランニング×バケーションの造語)主宰。
ホノルルマラソンツアーを企画。8回の引率では、参加者全員が完走。
フィットネススタジオ【元気宅急便はうす】代表

・定員
午前、午後とも20名

・持参物
シューズ、トレーニングウェア、タオル、防寒対策用品、着替え、ヨガマットもしくは大きめのバスタオル

・講習場所 広島県福山市緑町2-2 緑町公園 

・集合場所:福山市緑町公園屋内競技場(ローズアリーナ)北側入り口付近

・申し込み方法(E-mail)
お名前
住所
生年月日(スポーツ保険申請の際に必要)
連絡先(電話番号)
JTU登録番号
緊急時の連絡先(電話番号)
午前のみ参加、午後のみ参加、午前と午後どちらとも参加、のいずれかをお教えください。

以上の事項を 広島県トライアスロン協会 普及部 北村
E-mail:kaku.kitamura@gmail.com   までお願い致します。

・申し込み締め切り 2018年10月15日(月)
皆様のご参加お待ちしております。

第1回広島オープンウォータ―スイム2018

第1回広島オープンウォータ―スイムを開催いたします。
参加希望の方は「大会パンフレット」をダウンロードして頂き
大会概要をご覧になり、オンラインエントリーをお願いします。
※尚、ダウンロード環境がない方は事務局までお問い合わせください。

日程:2018年10月14日(日)

場所:〒737-1377 広島県呉市倉橋町本浦 桂浜海岸

対象:小学生 / 中学生 / 一般

申込締切:~2018年10月7日(日) 

申込方法:郵便振り込みを行った後、オンラインエントリーをお願いします。
※参加費、振込先は大会パンフレットに記載しております。

 

第1回広島オープンウォータ―スイム2018 大会パンフレット


 

エントリーは終了させて頂きました。 多数の申込みありがとうございました。
 

 

※オンラインエントリー後に受付完了メールの返信を必ず確認してください。

デュアスロンヒロシマ2018 大会中止のお知らせ

2018年7月の豪雨により被災された皆様には心よりお見舞い申し上げます。

広島県トライアスロン協会では、

毎年多くの選手にご参加いただいている「デュアスロンヒロシマ」の

開催準備を進めておりましたが、

大会会場である「広島県中央森林公園」のコースの一部が豪雨により通行できなくなり、

復旧見通しの目処が立っていないため、大会の中止を決定しました。

参加を予定されていた選手の皆様にはご迷惑をおかけして誠に申し訳ありません。

何とぞご了承の程よろしくお願い申し上げます

2018 ビギナーズトライアスロンINグリーンピア開催のご案内

予定通り開催される運びとなりました。エントリーをお待ちしております

〇開催日
2018年9月2日(日)開催 ※雨天決行

〇申込期間
2018年6月26日(火) ~2018年8月26日(日)

〇開催場所
広島県 グリーンぴあせとうち サンシャインプール周辺

〇定員
[親子体験]30組
[クラスA・クラスB・クラスC・クラスD・クラスE]各30人
[クラスF2]100人
※定員になり次第、締め切り

〇その他
【参加料】傷害保険料、エイドステーションの補給飲料代を含む

〇種目
【親子体験:園児年長】参加料 1,500円
【クラスA:小学生1~2年】参加料 2,000円
【クラスB:小学生3~4年】参加料 2,000円
【クラスC:小学生5~6年】参加料 2,000円
【クラスD:車イスの部】参加料 5,000円
【クラスE:中学生】参加料   3,000円
【クラスF2:一般初心者(高校生以上)】参加料 5,000円

〇競技・コース
[親子体験]水泳25m、ラン250m
[クラスA]水泳25m、自転車1000m、ラン500m
[クラスB]水泳50m、自転車2000m、ラン700m
[クラスC]水泳100m、自転車3000m、ラン1000m
[クラスD]水泳100m、車イスラン3000m
[クラスE]水泳300m、自転車5000m、ラン2000m
[クラスF2]水泳400m、自転車10000m、ラン4000m

〇主催者情報・お問い合わせ
事務局  広島県呉市安浦町内海南1-3-14 タマツサイクル
電話番号  0823-84-2248 FAX番号  0823-84-0320

○詳細・申込みは以下をご覧ください。

玉津サイクル  http://www.tamatsu-cycle.com/index.html
スポーツエントリー  https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/75629

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